Автор |
Сообщение |
Иришка Иришка
|
Заголовок сообщения: Слабость при упражнениях с лазером Добавлено: Вс окт 20, 2013 7:57 pm |
|
Зарегистрирован: Вс окт 20, 2013 7:51 pm Сообщений: 1
|
Добрый вечер! У меня возникла такая проблема: при упражнениях с лазером появляется сильная слабость, бросает в жар, иногда бывает небольшое головокружение, учащается сердцебиение. Поэтому тренировку прекращаю, а тренироваться очень хочется((((. Такое состояние бывает не всегда, но довольно часто. Что можете посоветовать? У гинеколога была, все в норме
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Слабость при упражнениях с лазером Добавлено: Пн окт 21, 2013 11:59 am |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Хорошо бы увидеть как Вы работаете с лазером. Хотя, можете пока и сами ответить. 1. Каковы показатели? 2. Если поработать с воображаемым тренажером тоже такое случается? Вы же работаете мышцами в течение дня?
|
|
|
|
|
alay9
|
Заголовок сообщения: Re: Слабость при упражнениях с лазером Добавлено: Ср окт 23, 2013 9:55 pm |
|
Зарегистрирован: Пн дек 24, 2012 3:06 am Сообщений: 45
|
И у меня когда то такие же симптомы были пару раз. Но как только начала делать правильно то все прошло.
|
|
|
|
|
Светлана Мироненко
|
Заголовок сообщения: Re: Слабость при упражнениях с лазером Добавлено: Пт окт 25, 2013 10:12 am |
|
Инструктор |
|
Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 8:22 pm Сообщений: 588 Откуда: Киев
|
При работе МТД как никогда нужно учитывать энергетический фактор. Не забывайте, вы практически приводите в действие первую энергетическую чакру - вход энергии. Представьте это как некий поток, входящий снизу, проходящий вверх по телу и ищущий выход через макушку. Этот поток все сильнее с каждым втягиванием, и выход ему нужно создать прямой, чтобы не "било" в голову (отсюда ощущение тяжести в голове, повышения давления), чтобы не давило в грудную клетку (печень очень чувствительна к "промыванию" таким потоком, мы на инструкторском форуме даже обсуждали случай, когда у женщины после незаконченного слепого зондирования началась рвота в результате ношения яйца). Так что позвоночный столб - это трубопровод для энергетического потока. И если есть дискомфорт или мышечный спазм в районе, например, шеи, то может реагировать голова. Проблемы в районе определенной зоны позвоночника включают реакцию управляемого этой зоной органа. Что делать? В первую очередь, старайтесь избавиться от дискомфорта и напряжений, просто повисев на перекладине, растягивая позвоночник. Если нужно - мануальная терапия, массаж. Второе. Старайтесь стоять во время тренировки с ТЛ, не создавая перегибов позвоночника в шейном отделе, расправьте крылья, чтоб легче дышалось. В йоге - это "верхний замок", когда подбородок смотрит в яремную впадинку, кончик языка - на небе. Вы как бы стараетесь положить шею на стену - создать вертикально ровное продолжение спины. Почувствуйте движение энергии и ее свободный выход - как будто пузырьки шампанского поднимаются от входа к макушке и выстреливают фонтаном в районе "короны". Почувствуйте свободный поток тепла и "мурашек" снизу вверх при каждом втягивании. Третье. Если же все-таки происходит такой неприятный процесс, не продолжайте, пока не наладите отношения с энергией: остановитесь, расслабьтесь полностью и постарайтесь "выпустить пар из макушки" - буквально почувствовать как выходит поток, создававший лишнее давление, как вы выдыхаете тошноту или агрессию (очень часто возникает в начале занятий)... ... ... С каждой тренировкой вам будет все легче управлять процессом и своим телом. Агрессия уйдет быстро! Это же поток женской энергии - солнечной, мягкой, теплой!
_________________ Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!+380673242327 WhatsApp, Telegram, Viber, Skype Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp, Instagram
|
|
|
|
|
ramilia2333
|
Заголовок сообщения: Re: Слабость при упражнениях с лазером Добавлено: Вс май 22, 2016 8:26 pm |
|
Зарегистрирован: Вс май 22, 2016 8:03 pm Сообщений: 5
|
Здравствуйте Юрий!! Занимаюсь по вашей методике с лазерным тренажеров, в началеначале занятий показатели были 60 см, спустя 2 месяца 80 см, чувствительность возросла.Но меня смущает тот факт , что вагинальный объём увеличивается, а не уменьшается. Но бывают дни что уменьшается.Сам по себе объём не был большим до начала занятий по системе Вагитон, сейчас в 2 раза стал шире.Может я выполняю не правильно задания? Занимаюсь с инструктором.
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Слабость при упражнениях с лазером Добавлено: Вс май 22, 2016 11:52 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
А как Вы замеряете? Объем может сильно зависеть от цикла. Также может быть, что нужно принять во внимание какие-то изменения в жизни/здоровье, которые могут повлиять на общий тонус мышц. Я так заочно сказать не могу. Но это вряд ли от упражнений, хотя нужно видеть как Вы делаете. Если хотите снимите видео, чтобы было видно тренажер и живот.
|
|
|
|
|
ramilia2333
|
Заголовок сообщения: Re: Слабость при упражнениях с лазером Добавлено: Пн май 23, 2016 4:50 pm |
|
Зарегистрирован: Вс май 22, 2016 8:03 pm Сообщений: 5
|
Муж тоже заметил, что внутри шире становится иногда, а в некоторые дни уже.Я подумала, что от упражнений там там, которые я делаю в течении дня.может ли быть такой эффект?
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Слабость при упражнениях с лазером Добавлено: Пн май 23, 2016 4:55 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
|
|
|
|
ramilia2333
|
Заголовок сообщения: Re: Слабость при упражнениях с лазером Добавлено: Пн май 23, 2016 5:47 pm |
|
Зарегистрирован: Вс май 22, 2016 8:03 pm Сообщений: 5
|
Юрий, скажите пожалуйста сколько времени понадобится для занятий по системе Вагитон, чтобы мышцы тазового дна были в идеальном состоянии, и какой тренажер выбрать следующий для занятий после хороших результатах на лазерном тренажере?
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Слабость при упражнениях с лазером Добавлено: Ср май 25, 2016 1:44 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Это зависит от многих факторов и ответить на него невозможно, тем более, не зная Вас и смотря что Вы вкладываете в понятие идеального состояния, поверьте, для всех оно разное, как и разные конституциональные данные. По поводу выбора тренажеров: http://vagiton.ru/vibor-trenazhorov
|
|
|
|
|
ramilia2333
|
Заголовок сообщения: Re: Слабость при упражнениях с лазером Добавлено: Сб май 28, 2016 6:27 pm |
|
Зарегистрирован: Вс май 22, 2016 8:03 pm Сообщений: 5
|
Я разобралась, почему объём увеличивался-я не правильно выполняла упр там- там, и делала с пму не напрягая мышцы вообще, тренер объяснила, что пму должен быть 75% от показаний на тренажёре.Стала делать правильно, размер кардинально уменьшился. Делаю там там каждый день каждый час по будильнику.Очень хорошо, что есть инструктора, которые объясняют!!!
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Слабость при упражнениях с лазером Добавлено: Сб май 28, 2016 7:21 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Там-там вообще-то - это упражнение для лучшей управляемости, но никак не для уменьшения объема. Делайте полное втягивание МТД с максимальной силой (глубиной). Цитата: не напрягая мышцы вообще Вы как сами то думаете, может мышца накачаться в таком режиме?
|
|
|
|
|
ramilia2333
|
Заголовок сообщения: Re: Слабость при упражнениях с лазером Добавлено: Сб май 28, 2016 7:30 pm |
|
Зарегистрирован: Вс май 22, 2016 8:03 pm Сообщений: 5
|
Спасибо большое за Вашу уникальную методику!!!!!! Буду тренироваться!!! В перспективе планируют закончить ЛеСгафта и обязательно пройти у Вас обучение на инструктоя))Ваша методика меня очень вдохновляет!!!!!
|
|
|
|
|
|