Добрый день, Юрий!!! Мечтала заниматься в Екатеринбурге в школе Гейша) Одной ногой была там, НО почитав отзывы с вашего сайта отложила визит к ним)))) У меня такая ситуация: родила 3 го ребенка ,малышу 2 месяца, хочу начать заниматься вумбилдингом. Прошла УЗИ-врач заверила, что все ок).Но про занятия сказала, что пока малыш на грудном вскармливании эффекта от занятий практически не будет, тк естественно низкий уровень эстрогенов, мышцы не в тонусе. Посоветуйте, пожалуйста, заниматься ли с тренажерами или пока достаточно простые упражнения Кегеля, как говорит мой высококлассный гинеколог(я ей очень доверяю, стаж работы 30 лет)? Заранее благодарна)))

kati96, добрый день! Если можно, то я за себя отвечу) Я после рождения ребёнка около года делала Кегели. В моём случае это почти никакого результата не принесло. Сейчас я продолжаю кормить младшего (нам 2 годика) и занимаюсь на ТЛ. Амплитуда, возможно, не так быстро, но растёт Здесь скорее вопрос периодической лени и недостатка времени. Возможно, конечно, малыш у меня уже большой и уровень эстрогенов у меня другой, но мне почему-то кажется, что ни в этом дело. Согласно логике получается, что во время лактации вообще никакие мышцы накачать нельзя?
Я бы Вам всё же посоветовала начать заниматься с ТЛ, если бы я узнала раньше об этом форуме, то начала бы заниматься гораздо раньше)

Вот именно так мне и ответила доктор)

Логики в этом высказывании нет вообще. Вы спросите у нее, а зачем тогда те же кегели делать? Смысла то согласно ее рассуждениям тоже в них не будет. Ведь что с тренажером, что без, упражнение будет тем же, только с тренажером эффективнее.
И если Вы решите делать упражнения, то однозначно лучше делать их с обратной связью, т.е. с лазерным тренажером.
Если, как советует гинеколог, без тренажеров, то сразу вопрос: Вы уверены, что умеете делать кегели? Для очень многих первые результаты на лазерном тренажере кардинально отличаются от ожидаемых.

Да, в период лактации своих высших результатов в спорте достичь нельзя, и что, теперь не нужно в этот период поддерживать мышцы? Тем более, что в этот самый период они так ослаблены, со всеми вытекающими последствиями.

И вообще, смысл кегелей сильно искажен теми же гинекологами. Есть упражнения Кегеля, которые означают работу МТД с обратной связью и нагрузкой (с тренажером Кегеля), а просто кегели - это последствия неправильной трактовки работ Кегеля. http://stanusuper.ru/kegel.htm

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон

Юрий. спасибо за ответ))) Уже заказала у вас тренажер, созвонилась с инструктором, пока читаю форум!!! А в Гейшу все-таки схожу на лекцию (о Любви) ! Нужно вдохновение на долгую. счастливую семейную жизнь)))