Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: паховая грыжа
 Сообщение Добавлено: Ср апр 06, 2011 1:47 pm 

Зарегистрирован: Ср апр 06, 2011 1:35 pm
Сообщений: 4
Здравствуйте,Юрий,мне очень нужен Ваш совет.Во время беременности у меня вылезла паховая грыжа,хирурги настаивали на кесарево,но мой гениколог сказал что буду рожать сама ,родила нормально,грыжа исчезла,а сейчас я очень хочу заниматься по вашей методике,купила тренажеры,но все равно боюсь,если все таки есть мышечная слабость в этой области не нанесу ли я себе вреда особенно когда начну работать диафрагмой с ТП?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: паховая грыжа
 Сообщение Добавлено: Чт апр 07, 2011 12:55 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Вам пока рано думать о полном вагинальном сжатии и вообще о повышении внутрибрюшного давления. Как минимум до того (а это может занять много времени), как укрепите поддерживающий аппарат (МТД и низ живота).
Лично Вам надо делать акцент на скорейшее нахождение правильного подтягивания низа живота (улыбочку низом живота) вместе с МТД (Башня). Это действие нужно выполнять в течение дня и обязательно раз в день делать серию втягиваний низа живота маскимально насколько возможно, до мышечного жжения.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: паховая грыжа
 Сообщение Добавлено: Пт апр 08, 2011 1:39 pm 

Зарегистрирован: Ср апр 06, 2011 1:35 pm
Сообщений: 4
Спасибо Вам большое за ответ,я думала что у меня не будет проблем с занятиями, ведь грыжа ушла сразу после родов.Я понимаю как делать башню,мигание,это вроде бы получается,но как это улыбочку низом живота :roll:,вообще не очень пониманию как тренировать отдельно низ живота.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: паховая грыжа
 Сообщение Добавлено: Пт апр 08, 2011 11:21 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Цитата:
Я понимаю как делать башню,мигание,это вроде бы получается,но как это улыбочку низом живота
Как же Вы делаете Башню, если не умеете подтягивать низ живота (это и есть улыбочка)?

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: паховая грыжа
 Сообщение Добавлено: Пн апр 11, 2011 11:41 am 

Зарегистрирован: Ср апр 06, 2011 1:35 pm
Сообщений: 4
Теперь я уже и не знаю правильно ли я делаю башню,я чувствую как подтягивается низ живота,но в зеркале не вижу никакой улыбки животом или это не обязательно должно быть видно?извините что столько вопросов.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: паховая грыжа
 Сообщение Добавлено: Пн апр 11, 2011 1:53 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Цитата:
но в зеркале не вижу никакой улыбки животом
))) Это лишь ассоциация, как и "коромысло", как и "заворачивание низа живота". Просто предстаьте себе полудугу в виде улыбки, которая подворачивает низ живота.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: паховая грыжа
 Сообщение Добавлено: Ср апр 13, 2011 5:31 pm 

Зарегистрирован: Ср апр 06, 2011 1:35 pm
Сообщений: 4
Спасибо,за ответы,теперь я надеюсь, что делаю всё правильно


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти: