 |
 
|
Страница 1 из 1
|
|
| Автор |
Сообщение |
|
Angela
|
Заголовок сообщения: Какие упражнения взбодрят кишечник ?  Добавлено: Пт авг 27, 2010 12:54 am |
|
Зарегистрирован: Чт июн 03, 2010 1:23 pm
Сообщений: 2
|
|
Думаю, имбилдинг может помочь при такой проблеме. У дочери 4 лет - хронический запор из-за врожденного расширешия кишечника. Врачи советуют массаж, спец. зарядку,"но просто укреплять пресс - бесполезно"(из лежачего полож. поднимать ноги и т.п.).А что полезно? Какие есть упражнения для живота, чтобы помогли у таком случае (для активации и массажа кишечника) ? В больнице ничего, кроме "втянуть-надуть живот" не посоветовали. Не помогает. После знакомства с этим сайтом становится ясно, что упражнения для живота намного многообразнее. Кстати, ведь и мышцы таз. дна у нее страдают от тужения ..
|
|
  |
|
|
|
Яна Соколова
|
Заголовок сообщения: Re: Какие упражнения взбодрят кишечник ? Добавлено: Пт авг 27, 2010 2:15 pm |
|
| Инструктор |
 |
Зарегистрирован: Сб окт 27, 2007 5:14 pm
Сообщений: 322
Откуда: Москва
|
|
Angela! Девочке можно вполне давать упражнения для ИМ: сжатие и расслабление. Только акцент на расслаблении, нужно вам ее научить расслабляться. Детям проще это давать через какие-то образы: например, цветочек закрылся, закрыл лепестки (сжатие) и раскрылся (расслабление). Для живота хорошо делать ту же уддияну и еще уддияну-бандху-кирию (это когда на задержке дыхания живот несколько раз втягивается и расслабляется). Можете посмотреть на каком-то йоговском сайте, но лучше конечно если вам инструктор покажет вживую. Еще хорошо делать массаж живота (тоже можно изучить методики и делать самой или найти хорошего специалиста по висцеральному массажу). Удачи вам и здоровья!
_________________
Enjoy!
|
|
| |
|
|
|
|
|
Страница 1 из 1
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
|
|
|
