|
|
Страница 1 из 1
|
|
Автор |
Сообщение |
Tetiana
|
Заголовок сообщения: Спорт при опущении стенки влагалища. Как вернуть здоровье. Добавлено: Сб окт 28, 2017 12:14 pm |
|
Зарегистрирован: Пт окт 27, 2017 10:31 pm Сообщений: 3
|
Добрый день! Я мать одного ребенка (4 г.), родила сама с незначительными разрывами. Занимаюсь спортом как фитнесом так и в тренажерном зале. В настоящее время беспокоит геморрой (средней тяжести), недержание мочи во время интенсивных тренировок (бег, прыжки на скакалке, прыжки на степ платформу ...) и иногда при кашле, чиханье; вагинальные мышцы в плохом состоянии (хотя хочу сказать, что они не были в идеальном состоянии и к родам!!!) Делаю упражнения Кегеля. Результатов значительных нет, и как я вижу и не будет. Пробовала делать упражнения с вагинальными шарами (2 шары, соединены нитью), но я не чувствую, что с ними делаю. Несколько дней назад пошла к гинекологу, чтобы посоветовал мне какой-то тренажер. Врач сказал, что никакие упражнения не помогут, так как "стенки рыхлые". Порекомендовал лазерную пластику. Пошла к другому гинекологу. Диагноз: опущена одна вагинальная стенка. Делать упражнения Кегеля и обязательно одну из процедур: интимную контурную пластику или леваторопластику, "лазерная пластика не поможет". (Может потому, что ее не делают в их клинике:) ). Тренажеры никакие не помогут. При этом отметила, что зал мне противопоказан, дома тоже больше 2 килограммов не поднимать. Не верю в то, что мышцы нельзя восстановить с помощью тренировок, потому что вижу какие изменения происходят с моим телом, когда тренировки регулярные. Вчера начала читать ваш сайт и книгу "Вагитон". Вопросы: 1. Смогу ли я без всяких пластических вмешательств привести мышцы в порядок или надо решиться на одну из процедур, а потом уже тренироваться? 2. Что противопоказано из занятий спорта? Мой фитнес тренер рекомендует заниматься в зале, но не приседать в Смите и жим ногами лежа с большим весом. Приседание без веса или с малым весом хоть целый день:). Становая тяга с весом, махи ногами в тренажере, разведение ног в тренажере, жим ногами сидя и другие упражнения, где изолируются органы таза говорит, что мне можно и нужно делать. Кому верить, а кому нет? И какие у меня на самом деле противопоказания.
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Спорт при опущении стенки влагалища. Как вернуть здоровь Добавлено: Пн ноя 13, 2017 3:01 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Грубо вмешаться в свое тело всегда успеете! Но не советую, только в крайнем случае. Из противопоказаний в зале: все что приводит к значительному повышению внутрибрюшного давления, а это больше зависит от Вашего понимания своего тела, т.к. в абсолютно любом упражнении можно натужиться. А можно самые "опасные" упражнения выполнять правильно и все будет хорошо.
|
|
|
|
|
Tetiana
|
Заголовок сообщения: Re: Спорт при опущении стенки влагалища. Как вернуть здоровь Добавлено: Чт ноя 16, 2017 1:05 pm |
|
Зарегистрирован: Пт окт 27, 2017 10:31 pm Сообщений: 3
|
|
|
|
|
Светлана Мироненко
|
Заголовок сообщения: Re: Спорт при опущении стенки влагалища. Как вернуть здоровь Добавлено: Ср мар 20, 2019 9:53 pm |
|
Инструктор |
|
Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 8:22 pm Сообщений: 588 Откуда: Киев
|
Вкратце: Татьяна занималась с лазерным, кегелем и делала массаж. Ушел геморрой, недержание, месячные стали безболезненные и появился сквирт! А вот некоторое время не занималась, забросила себя - все стало возвращаться. Так что снова берет себя в руки, надевает улыбку и возвращает здоровье и удовольствие!
_________________ Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!+380673242327 WhatsApp, Telegram, Viber, Skype Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp, Instagram
|
|
|
|
|
Tetiana
|
Заголовок сообщения: Re: Спорт при опущении стенки влагалища. Как вернуть здоровь Добавлено: Вт мар 26, 2019 4:57 pm |
|
Зарегистрирован: Пт окт 27, 2017 10:31 pm Сообщений: 3
|
все верно . спасибо Светлана за качественные консультации и поддержку!
|
|
|
|
|
|
|
Страница 1 из 1
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения
|
|
|