Каждая женщина в поисках способов укрепления интимных мышц натыкается на упражнения Кегеля почти на каждом женском сайте. Причем везде, почти слово в слово, одни и те же рекомендации: выполнять сокращения мышц как при прерывании мочеиспускания, где угодно, когда угодно, причем без всяких там тренажеров! Прямо шара - бесплатные советы, ничего дополнительно не требуется, только время от времени мигать промежностью и скоро мышцы заиграют кубиками... Конечно, в лучшем случае, ничего не меняется, т.к. помигивать промежностью, сжимая воздух, бесполезно. Но это еще не самое страшное. Чаще всего список упражнений завершает знаменитое выталкивание с применением натуживания - а это для слабых мышц уже явное противопоказание!
Поэтому появилась необходимость выхода статьи по методу Кегеля, основанной на первоисточниках:
http://stanusuper.com/imbuilding/kegel.html
_________________
Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!+380673242327
WhatsApp,
Telegram,
Viber, Skype
Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp,
Instagram