Люди, не разобравшись (или специально искажая информацию), преподносят систему Вагитон не совсем корректно. Кто же говорит, что система Вагитон - это сплошь зажатое состояние? Мы разве не учим расслаблять мышцы? У нас разве мало внимания уделяется упражнениям на расслабление?
И ошибочно делать выводы об эффективности методики по опыту одной девушки, у которой не впечатляющие результаты, тем более, занимающейся самостоятельно.
Цитата:
инструктора, который якобы ошибся в вагитоне.
Не в Вагитоне, а в имбилдинге. Это не наш инструктор.
По поводу бесполезности Кегелей и упражнений для мышц тазового дна с тренажерами. Есть такое понятие, как доказательная база. Так вот у упражнений с тренажерами она есть, начиная с времен самого Кегеля. А что уж говорить о йоге? Т.е. там пытаются сказать, что тысячелетиями выполняемая мула-бандха (Башня) вредна???
Другое дело, что упражнениями, тем более с тренажерами, нужно заниматься, это работа. Не всем это нравится, и не все это могут. Гораздо приятнее делать гимнастику, что само по себе, безусловно, полезно и нужно. У каждого свой путь.