Хотелось бы услышать мнение инструкторов о пользе или бесполезности, а может и не полезности обручей для женского здоровья. Помнится, все детство его накручивала днями напролет. Сейчас думаю вернуться к этому занятию. Интересно, какое влияние оказывает регулярное кручение обруча? В инете информация абсолютно противоречивая: от очень полезно до страшно вредно - провоцирует опущение матки и травмы позвоночника .

обруч потрясающая вещь!!!
ой,сколько кручу очень довольна!!!!!!!!!!!!!главное грутить не напрягаясь!!!!а если и напрягать то только самые нижние мышцы живота!!!(это личные ощущения!!!))
обруч и талию делает стройнее и мышцы урепляет,и настроение поднимает!!!!!!!
15 минут в день вполне достаточно!!!
мне очень нравится крутить на голое тело!!!(конечно если на обруче всякие массажные штучки прикреплены поначалу будет немного неприятно,но потом постепенно привыкаешь и кожа становится более упругой!!!)

_________________
чем раньше мы начнем учиться,тем раньше станем супер;)))