Давайте, чтобы было понятнее, расскажу предысторию. Мне прислали ссылку (
http://soglasie.info/forum/65-396-1), где Гаяна описывает свои упражнения с шариками, которые в основном заключались в их выталкивании. Я ей написал письмо:
Цитата:
Если коротко, то я настоятельно не рекомендую увлекаться выталкиванием, т.к. делаете Вы это никакими не мышцами, а повышением внутрибрюшного давления (т.е. прессом и диафрагмой), которое может негативно сказаться в виде
появления опущения или геморроя (ну это крайние варианты). Если хотите подробнее, то можем это обсудить на нашем форуме.
Вот мы и обсуждаем. Хорошо бы, Гаяна, на том форуме пояснить ситуацию, объяснить женщинам, или дать ссылку сюда.
Цитата:
Знаете, я когда еще занималась на ТП Муранивского, то в письме своем консультанту писала, что у меня ощущение, что я не мышцы вагинальные тренирую, а пресс и ягодицы, но связи обратной не было
ТП Муранивского - это не тренажер для мышц. Это как раз тренажер для внутрибрюшного давления. Хотя в "официальной" студии людям преподносят миф о неких вагинальных управляемых мышцах (ВУМах) по всей длине канала, то ли сами не разбираются, то ли им невыгодно правду говорить, поэтому то консультант Вам ничего и не ответил.
Цитата:
А процесс втягивания как раз позволяет эту задачу проработать.
Вот это мы и ставим в качестве первостепенной задачи, научиться втягивать тазовые мышцы. Обратная связь для этого действия - лазерный тренажер.