Поделитесь опытом. Когда освоен весь начальный этап и принцип работы всех тренажеров: лазер, Кегель и ТП. Кто как занимается? Как чередует занятия с тренажерами?
_________________ "Тот, кто задает вопрос, рискует на пять минут прослыть глупцом. Тот, кто не задает вопросы, останется глупцом на всю жизнь".
Я пока с ТП еще не занимаюсь. С остальными тренажерами мне удобен такой режим: с утра часов в 8 (перед работой) тренировка с лазером. В обед занимаюсь с кегелем. Вечером часов в 9 тренировка с грузом. В течение дня яйцо и манипуляции с ним.
