лет с 16-ти...
А если серьезно, то тут нет средних цифр, все индивидуально. И больше будет зависеть не только от образа жизни, но и от заложенной в генах крепости организма и тканей.
У меня есть ученицы к 50 и с очень сильным тазовым дном, на зависть многим молодым, и все они с очень сильными конституциональными данными.
А с другой стороны есть молодые ученицы, которым даже при должной заботе о здоровье все равно трудно дается развитие интимных мышц.
Короче, это тема крепости соединительной ткани, и о том что с нею делать конкретному человеку, лучше профессора Алексеева (см. на сайте) никто не расскажет.
Между прочим, поперечно-полосатая мыщца (тазовые м. тоже) на 60% состоит как раз из соединительной ткани, и именно ее слабость (называется заболевание "соединительнотканная недостаточность"), вызывает, что касается мышц, дряхление и слабость мышц, а вообще, все процессы в организме зависят от состояния соединительной ткани, которой всего 80-85% от всех тканей организма.
Тема очень большая, очень сложная и не моя, а Алексеева А.А. Все вопросы к нему.
