Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как пользоваться линейкой
 Сообщение Добавлено: Ср сен 21, 2016 4:20 pm 

Зарегистрирован: Ср авг 31, 2016 10:53 pm
Сообщений: 37
Добрый день. Подскажите как пользоваться линейкой, при измерении показателей на ЛТ. Либо если данный вопрос уже раскрыт, укажите ссылку. Спасибо


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как пользоваться линейкой
 Сообщение Добавлено: Чт сен 22, 2016 6:28 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт дек 30, 2014 8:00 pm
Сообщений: 105
Откуда: Берислав, Украина
Вешаете линейку на стену и отходите от неё не меньше чем на 2м. Вставляете тренажер с лазерным указателем, направляете лазерную точку на шкалу линейки. Дальше сжимаете и расслабляете мышцы промежности. При сжатии точка опускается вниз, при расслаблении - идёт вверх! Чем больше амплитуда, тем лучше. Начальная амплитуда может быть разной вплоть до 10см-нуля. Хорошим показателем считается 1,5м.

Это если в двух словах. Все нюансы по поводу самих упражнений и технике их выполнения описаны в книге Вагитон. Также о работе с ТЛ ищите в дискуссиях здесь на форуме в этой ветке.

_________________
Donate me:
Pay Pal: bilousan007@gmail.com
Payееr: P1059016033



Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как пользоваться линейкой
 Сообщение Добавлено: Пт сен 23, 2016 1:20 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Контрольное расстояние - 2м от стены. Либо, если просто следить за прогрессом, то любое расстояние больше 2м, но только чтобы оно не менялось.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти: