Цитата:
пытаюсь поднять точку вверх
А как именно вы пытаетесь поднять точку вверх?
Вам не нужно работать с верхней точкой, т.е. специально не старайтесь поднять ее выше.
Работайте с нижней - это главное.
search.php?keywords=%D1%81+%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%B9+%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%BE%D0%B9&terms=all&author=&sc=1&sf=all&sk=t&sd=d&sr=posts&st=0&ch=300&t=0&submit=%D0%9F%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BAЕсли пока выпадает, то придерживайте тренажер в момент расслабления рукой, затем опять удерживайте нижнюю точку.
И самое главное: разберитесь в своих действиях без тренажеров. Точно ли понимаете как именно втягивать, а не напрягать промежность? И втягивать не только промежность, но и в крестец, не напрягая живот при этом. Освоены ли все разделения? Не повышается ли внутрибрюшное давление при втягивании мтд? В общем, ваши ощущения в этот момент - самое главное.