|
Здравствуйте! После беременности (спустя почти 2 года) проверялась у хирурга, сказал есть небольшое расхождение мышц. Посоветовал или трусы утягивающие или бондаж при физических упражнениях (занимаюсь в фитнес клубе). Потом я в интернете прочитала что есть какие то упражнения, которые помогают схождению мышц, но как то везде разные попадались. Вопрос, если кто эту тему знает, подскажите упражнения. И можно ли делать упражнения с мышцами живота,наули, башня, удияна, по книге Юрия, с такой проблемкой?
|
