Цитата:
1. Не вредно ли заниматься данными упражнениями?
Скорее надо спрашивать так: не вредно ли НЕ заниматься упражнениями. Я даже не могу назвать ни одной причины, почему это могло бы быть вредным. Разве что при наличии противопоказаний: см. в кажом тренажере
http://vagiton.ru/Цитата:
2. Рекомендованы ли они медициной?
Да, см. в каждом тренажере Регистрационное удостоверение Росздрава или тут:
viewtopic.php?f=23&t=1596Цитата:
3. Если я хочу заниматься в профилактических целях, какой лучше комплект приобрести?
Если по минимуму, то тренажер "Laser".
Цитата:
4. Возможно ли самостоятельно обучаться и достигать результатов без инструктора?
Весь форум об этом: можно, но нужно все внимательно изучать.
Цитата:
5. Как натренировать мышцы таким образом, что бы не причиняло дискомфорт партнеру ( прочла об этом на впшем форуме)?
Это все равно что если мужчина спросит: как мне так накачаться, чтобы обнимать партнершу, и ей это не причиняло бы дискомфорта. Хочется ответить, если ты такой сильный, ну не обнимай партнершу изо всех сил, а то и поломать можно. А вообще, здесь все очень и очень индивидуально: кому-то и слабенькие сжатия уже не в кайф будут, ну вот такой он ранимый и чувствительный в самом дорогом месте, а кому-то посильнее давай, и чем крепче, тем лучше. Поэтому нет ответа на этот вопрос.