КАК БЫСТРО ПОЯВИТСЯ ОЩУЩЕНИЕ СИЛЫ ИНТИМНЫХ МЫШЦ ПРИ РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЯХ ( 1 час в день) ДЛЯ ФИЗИЧЕСКИ ПОДГОТОВЛЕННОГО ЧЕЛОВЕКА ФИТНЕС, ТАНЦЫ)?

Тренировка Тазовых Мышц немного отличается от режима фитнеса.

Силовая нагрузка обычно 15 мин в день, этого достаточно, чтобы нагрузить эти мышцы. А в течение дня носится Яйцо по 6-8 часов, женщина его не просто носит, а работает им, сжимая мышцы каждые 0,5-1 часа, поднимает и опускает яйцо. Это наработка навыка движения и тренировка на выносливость.

Даже без тренажеров, работая ими регулярно днем, у мышц увеличивается тонус и чувствительность, они набухают. Довольно быстро, за 3-4 нед.
А силу можно добиться только с тренажерами, но это индивидуально, кто-то очень быстро добивается приличной силы, кто-то медленно. Мышечная сила вообще медленно растет, в любом месте. Это зависит от генетического строения мышечной такни. Есть люди, которые очень быстро при любых тренировках достигают внушительных результатов, примерно за год сила крепкого мужского рукопожатия.
Но такие не все.

_________________
Мужчина - властелин женщины и раб ее любви!

точно! точно!

_________________
Татьяна Федорова, Тольятти.

Кстати, даже у спортивного человека интимные мышцы могут быть весьма в плачевном состоянии, т.к. на занятиях фитнесом или танцами нагрузка идет на мышцы рук, ног, живота, но не на тазовые мышцы - здесь нужны специальные упражнения.

А с силой в имбилдинге нужно быть по осторожней, т.к. не всем мужчинам она может понравиться , вот как, например, пишет одна женщина:


П.С. правда, с 19 лет она делала сжатия

_________________
Все происходящее в этом мире случается именно тогда и так, когда и как должно случиться. Так, как не может не случиться... (А.Сидерский)

интересно-интересно)))) она с тренажёрами с 19 лет занималась? а сейчас ей сколько лет??

нет, без тренажеров, просто делала в течении 10 лет рекомендуемые врачами упражнения Кегеля. И хоть, это были сжатия с акцентом на луковичную, но возраст, когда она начала их делать играет весьма немаловажную роль. Сейчас она удерживает груз весом в 2х литровую бутылку и останавливает мышцами вибратор
Вывод: чем раньше начинают укрепляться интимные мышцы, тем они сильнее . Так же примером является видео с ЛТ на сайте, где девушка тоже с раннего возраста делала втягивание ануса.

_________________
Все происходящее в этом мире случается именно тогда и так, когда и как должно случиться. Так, как не может не случиться... (А.Сидерский)

Это здорово!!!
Молодец!!!))))))) Ну и я тоды закачаюсь...

остается только ответить себе на вопрос: "А зачем вам ТАКАЯ сила ?" и помните, что все индивидуально.

_________________
Все происходящее в этом мире случается именно тогда и так, когда и как должно случиться. Так, как не может не случиться... (А.Сидерский)

думала, что действительно для того чтобы остановить вибратор требуется ооочень сильные мышцы и вот, расстроилась я. Купила самый навороченный вибратор (две зоны вращения шариков для вагины, 7 темпов вибрации для клитора). Во время возбуждения я всегда сжимаю мышцы - а у вибратора не хватает мощности сопротивляться- останавливается. Без сжатия даже не представляю как мастурбировать.... Неужели придется использовать его только для стимулирования клитора.... Или что-то придумать здесь можно?

Можно им просто как фаллоимитатором пользоваться - рукой двигать туда-сюда-обратно

Я думаю сила руки у Вас по любому больше силы мышц влагалища

Увы, у меня уже сломалось 3 вибратора, особенно когда во время сжатия слышен этот жалобный "вжжжжжжжжж-жжжж-жжж" .. и все....и уже не работает.. Дорогое это удовольствие. .Придется жить без него.

Всем привет! Я родила полтора месяца назад. Подскажите, можно ли мне заниматься вумбилдингом?

Олика!Поздравляю с таким радостным событием!!!! Если роды прошли без осложнений и врач разрешил Вам секс,то заниматься имбилдингом можно и нужно.Вы молодчина,что задумались о занятиях!Здоровья Вам и Вашему малышу!

интересый факт, в одном женском журнале только что прочла:
"Каблуки помогают достичь оргазма. Итальянские специалисты провели исследование среди женщин в возрасте до 50 лет, в ходе которого измерялась активность мышц малого таза в зависимости от наклона стопы. Выяснилось, что у тех дам, которые носили каблук высотой 7см, мышцы малого таза были сильнее, а это, по мнению исследователей, усиливает половое возбуждение. Правда, на шпильку себя загонять не стоит - оргазм от этого ярче и чаще не будет, а вот проблем со здоровьем прибавится: у любительниц высоченных каблуков (более 11 см) происходит перенапряжение коленей и щиколоток, в результате чего ухудшается кровообращение. Тут уж не до сексуального блаженства!"
Быстренько измерила свой каблук - ровно 7 см. Не зря мне на них так удобно!

Вопрос о подъеме грузов перенесен сюда:
http://stanusuper.ru/forum/viewtopic.php?t=668

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон

Девочки, поделюсь своим опытом.
Я лично с тренажерами не занималась. Но чувствовать хорошо мышцы я стала после того, как начала заниматься Танцами живота. 2 года я довольно интесивно занимаюсь, очень хорошо научилась контролировать свое тело. Ведь в этих танцах двигается всё! Диафрагма, мышцы живота (очень много всяких техник с животом), бедра, таз, ноги, все это двигается.
Я стала ловить себя на мысли, что без всяких тренировок могу поочередно сжимать анус и вход, делать небольшие волны, сжимать там все до верха. И это причина, почему я стала интересоваться имбилдингом. Причем с танцами, очень многие женщины чувствуют тоже самое. И еще что самое замечательное, так это то, что вы становитесь более сексуальной, раскрепощенной, происходят изменения в голове, начинаешь больше любить себя. Так что девушки и женщины, танцы реально могут помочь.
Я не говорю, что танцы учат этим техникам, но они помагают разобраться в своем теле и почувствовать чуть ли не каждую мышцу вашего тела.