(Мне кажется я уже задавала этот вопрос, но разь ответа не помню, значит наверно всё-таки нет).
Мышцы тела растут с помощью протеина при использовании отягощения и малых количествах повторов. Поможет ли протеин нарастить интимные мышцы? Если, например, усиленно заниматься с грузовым тренажером?

Аналогичный вопрос и у меня был. Вот ссылка на обсуждение темы: viewtopic.php?f=1&t=1670

_________________
Donate me:
Pay Pal: bilousan007@gmail.com
Payееr: P1059016033

не, конкретного ответа на эту тему там не нашла

Так и я не нашла..., но всё равно протеин решила кушать.

_________________
Donate me:
Pay Pal: bilousan007@gmail.com
Payееr: P1059016033

Юра, что скажешь?

Свое мнение я высказал в той теме в первом же сообщении.
viewtopic.php?p=17539#p17539
Без занятий спортом большого смысла потреблять протеиновые концентраты я не вижу.
Как собственно, и качать только какую то одну группу мышц. Нужно тренировать все тело. Что касается нашей зоны, то несомненным плюсом обладают различные приседы, тяги, выпады и прочие упражнения, нагружающие таз. Не забывайте о растяжке (ягодицы, бицепс бедра, икры, квадрицепс). И если Вы занимаетесь, тогда да, не лишнем будет без фанатизма пополнять рацион качественным белковым концентратом, и разумеется, внутренним мышцам таза тоже достанется.
А если качать только ИМы и есть протеины, то большого толка не будет, им не так много надо. Из обычной пищи они себе вполне свое получают, если, конечно, достаточно белковых продуктов в рационе.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон

Вот теперь я поняла!!! Спасибо, что разжевал :

Доброго времени. Похоже очередная реклама продукта, который может содержать все что угодно в своем составе. Считаю что это небезопасно для организма, и результат врятли будет.

Лучше поразбираться в биохимии, и понять что не хватает именно вашему организму для хорошего усвоения белка из пищи. Почитайте про синтез коллагена и развитие мышечной массы с тз натуроцевтики. Например без витамина д (сегодня у каждой женщины он низкий и важно восполнять его) не усваивается многие микро макроэлемент необходимые для синтеза коллагена в организме, также важен вит с который очень быстро расходуется и из пищи поступает в малых количествах и тд.

Лучше помочь организму и дать ему то что не хватает, но при этом не делать все за него. Все возможно при разумном подходе.

Абсолютно согласна с мнением Юрия на счет тренировки всех групп мышц тела. И своим девочкам также рекомендую параллельно Вагитону заниматься дополнительно безопасными видами спорта, особенно на начальном этапе когда мышцы еще слабенькие. После тренировки употреблять белковую пищу.

И очень важно помнить о включении мышц тазового дна во время физической работы, будь то это фитнесс зал или йога. Сделали выпад с гирей или встали в любую асану в йоге, за секунду втянули башню - мтд и низ живота и держим во время упражнения или подхода. Это учит тело запоминать это действие и через некоторое время перейдет на автоматизм. Замечательная привычка!