Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Про увеличение мышц протеином
 Сообщение Добавлено: Чт мар 03, 2016 12:29 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 19, 2011 12:47 pm
Сообщений: 129
(Мне кажется я уже задавала этот вопрос, но разь ответа не помню, значит наверно всё-таки нет).
Мышцы тела растут с помощью протеина при использовании отягощения и малых количествах повторов. Поможет ли протеин нарастить интимные мышцы? Если, например, усиленно заниматься с грузовым тренажером?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про увеличение мышц протеином
 Сообщение Добавлено: Чт мар 03, 2016 6:50 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт дек 30, 2014 8:00 pm
Сообщений: 103
Откуда: Берислав, Украина
Аналогичный вопрос и у меня был. Вот ссылка на обсуждение темы: viewtopic.php?f=1&t=1670

_________________
Делай то, что ты боишься делать. Это лучший способ обрести уверенность в себе.
https://www.instagram.com/bilousan007


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про увеличение мышц протеином
 Сообщение Добавлено: Чт мар 03, 2016 5:11 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 19, 2011 12:47 pm
Сообщений: 129
не, конкретного ответа на эту тему там не нашла


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про увеличение мышц протеином
 Сообщение Добавлено: Чт мар 03, 2016 6:58 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт дек 30, 2014 8:00 pm
Сообщений: 103
Откуда: Берислав, Украина
5Екатерина5 писал(а):
не, конкретного ответа на эту тему там не нашла

:-D Так и я не нашла..., но всё равно протеин решила кушать. :-)

_________________
Делай то, что ты боишься делать. Это лучший способ обрести уверенность в себе.
https://www.instagram.com/bilousan007


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про увеличение мышц протеином
 Сообщение Добавлено: Сб мар 19, 2016 4:43 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 19, 2011 12:47 pm
Сообщений: 129
Юра, что скажешь?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про увеличение мышц протеином
 Сообщение Добавлено: Сб мар 19, 2016 10:37 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3833
Откуда: Москва
Свое мнение я высказал в той теме в первом же сообщении.
viewtopic.php?p=17539#p17539
Без занятий спортом большого смысла потреблять протеиновые концентраты я не вижу.
Как собственно, и качать только какую то одну группу мышц. Нужно тренировать все тело. Что касается нашей зоны, то несомненным плюсом обладают различные приседы, тяги, выпады и прочие упражнения, нагружающие таз. Не забывайте о растяжке (ягодицы, бицепс бедра, икры, квадрицепс). И если Вы занимаетесь, тогда да, не лишнем будет без фанатизма пополнять рацион качественным белковым концентратом, и разумеется, внутренним мышцам таза тоже достанется.
А если качать только ИМы и есть протеины, то большого толка не будет, им не так много надо. Из обычной пищи они себе вполне свое получают, если, конечно, достаточно белковых продуктов в рационе.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про увеличение мышц протеином
 Сообщение Добавлено: Сб мар 19, 2016 9:30 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 19, 2011 12:47 pm
Сообщений: 129
Вот теперь я поняла!!! Спасибо, что разжевал : :)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про увеличение мышц протеином
 Сообщение Добавлено: Вт авг 13, 2019 4:54 am 
Инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 29, 2019 7:17 pm
Сообщений: 9
Откуда: Казахстан г.Алматы
Доброго времени. Похоже очередная реклама продукта, который может содержать все что угодно в своем составе. Считаю что это небезопасно для организма, и результат врятли будет.

Лучше поразбираться в биохимии, и понять что не хватает именно вашему организму для хорошего усвоения белка из пищи. Почитайте про синтез коллагена и развитие мышечной массы с тз натуроцевтики. Например без витамина д (сегодня у каждой женщины он низкий и важно восполнять его) не усваивается многие микро макроэлемент необходимые для синтеза коллагена в организме, также важен вит с который очень быстро расходуется и из пищи поступает в малых количествах и тд.

Лучше помочь организму и дать ему то что не хватает, но при этом не делать все за него. Все возможно при разумном подходе.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про увеличение мышц протеином
 Сообщение Добавлено: Вт авг 13, 2019 5:06 am 
Инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 29, 2019 7:17 pm
Сообщений: 9
Откуда: Казахстан г.Алматы
Абсолютно согласна с мнением Юрия на счет тренировки всех групп мышц тела. И своим девочкам также рекомендую параллельно Вагитону заниматься дополнительно безопасными видами спорта, особенно на начальном этапе когда мышцы еще слабенькие. После тренировки употреблять белковую пищу.

И очень важно помнить о включении мышц тазового дна во время физической работы, будь то это фитнесс зал или йога. Сделали выпад с гирей или встали в любую асану в йоге, за секунду втянули башню - мтд и низ живота и держим во время упражнения или подхода. Это учит тело запоминать это действие и через некоторое время перейдет на автоматизм. Замечательная привычка!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти: