| Автор |
Сообщение |
Форум: Дневники Тема: Дневник инструктора |
| Светлана Мироненко |
|
Добавлено: Пт янв 14, 2022 6:37 pm
|
|
Ответов: 44
Просмотров: 45942
|
| Ей было было немного за 30, когда она пришла на наше свидание-знакомство. Такая женщина-девчонка-подросток: ... к себе окружающий мир. Держит оборону! Через неделю: Тренажер выпадает - вообще не держится! Не могу вообще заниматься стоя - только лежа. Ощущения ПОЯВИЛИСЬ!!! Как будто ... |
|
 |
Форум: Тренажеры системы Вагитон и другие Тема: Expander - куча вопросов. |
| Strekoza888 |
|
Добавлено: Сб окт 24, 2020 2:39 pm
|
|
Ответов: 22
Просмотров: 13621
|
| Всем здравствуйте! :-) Поискала на сайте/форуме, практически нет тем про Экспандер. Вопросы следующие: Как правильно заниматься лежа - в ... тренажер тугими стрингами %) На следующий день попробовала без белья - он держится, не вываливается, все работает. Потом пробовала с бельем - обычным ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Дневник инструктора |
| Светлана Мироненко |
|
Добавлено: Пт апр 10, 2020 11:33 pm
|
|
Ответов: 44
Просмотров: 45942
|
| ... при этом дышать и улыбаться... - побеждаем головокружение, звездочки и необходимость срочно присесть... - и вот уже все прекрасно держится! "я уже и забыла, что выпадал..." - и даже справляемся с разделением мышц. ... |
|
|
Форум: Медицинский аспект тренировки интимных мышц Тема: Не держится ЛТ |
| Lenas8319 |
|
Добавлено: Пт янв 04, 2019 10:47 pm
|
|
Ответов: 5
Просмотров: 6494
|
|
|
Форум: Медицинский аспект тренировки интимных мышц Тема: Не держится ЛТ |
| Светлана Мироненко |
|
Добавлено: Пт янв 04, 2019 2:35 pm
|
|
Ответов: 5
Просмотров: 6494
|
Цитата: После КД решила попробовать стоя и опять все вываливается, но амплитуда держится такой же. Это нормально после КД в связи с изменением гормонального фона? Лёжа и правда все проще.
Да, все так. |
|
|
Форум: Медицинский аспект тренировки интимных мышц Тема: Не держится ЛТ |
| Lenas8319 |
|
Добавлено: Чт янв 03, 2019 10:28 pm
|
|
Ответов: 5
Просмотров: 6494
|
| Спасибо большое! С Новым годом! Дневники почитала и почерпнула для себя много интересного! Пока ждала ответа, продолжала ... повыше. После КД решила попробовать стоя и опять все вываливается, но амплитуда держится такой же. Это нормально после КД в связи с изменением гормонального фона? ... |
|
|
Форум: Медицинский аспект тренировки интимных мышц Тема: Не держится ЛТ |
| Светлана Мироненко |
|
Добавлено: Вс дек 30, 2018 1:23 am
|
|
Ответов: 5
Просмотров: 6494
|
| ... от входа, и шарик тренажёра будет удерживаться. Постарайтесь сконцентрироваться на ощущении мышц. С такими тренировками станут ярче ощущения - вернется активность нервной системы. И ТЛ будет хорошо удерживаться мышцами и в положении стоя. Делайте все, чтобы поднять органы брюшной полости - сейчас ... |
|
|
Форум: Медицинский аспект тренировки интимных мышц Тема: Не держится ЛТ |
| Юрий Корнев |
|
Добавлено: Чт дек 27, 2018 10:04 pm
|
|
Ответов: 5
Просмотров: 6494
|
|
|
Форум: Медицинский аспект тренировки интимных мышц Тема: Не держится ЛТ |
| Lenas8319 |
|
Добавлено: Вс дек 16, 2018 11:02 pm
|
|
Ответов: 5
Просмотров: 6494
|
| ... просто и легко пишите, все понятно. Вот только у меня проблема с занятиями. Когда вставляю большой тренажёр, у меня верхняя точка примерно на уровне груди, при втягивании вниз идёт на 10см, а затем тренажёр вываливается, даже при сжатых мышцах... Я каждый раз вставляю выше делаю одно сжатие, точка ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Елена Стриж. Начало и первые вопросы. |
| Светлана Мироненко |
|
Добавлено: Ср апр 18, 2018 12:39 am
|
|
Ответов: 3
Просмотров: 7243
|
| ... как-будто там высокое давление. Но, я просто расслабляю мышцы, не тужусь. При напряжении мышц лазерный тренажер могу удерживать с опущенной ... а просто регулярно занимайтесь. Если очень раздражает, что не держится, тренируйтесь лежа - это легче. Все наладится. При выполнении упражнений ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Мария |
| Mary35 |
|
Добавлено: Вт апр 10, 2018 12:34 pm
|
|
Ответов: 25
Просмотров: 28622
|
| Добрый день) Давно не писала в свой дневник, но занятия продолжаю каждый день. Основное внимание на втягивание ... еще присутствует. Перед критическими днями маленький шарик не могу долго носить -не держится. перехожу на большой диаметр. Хорошо, что есть разные диаметры). |
|
|
Форум: Дневники Тема: Дневник Сирени |
| Сирень |
|
Добавлено: Чт июл 20, 2017 12:33 am
|
|
Ответов: 5
Просмотров: 8878
|
| ... в желудке. Я удивилась страшно, но выделений и запаха после практически не было! :Yahoo!: Огромная радость!) 2 дня не занималась после этого - заметила,что ... нижнюю точку, точка немного колеблется(10 см с 4,5 м), толчками только держится, постоянно пока не выходит. Толчками - это плохо? Вообще, ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Мой дневник Radyga |
| Юрий Корнев |
|
Добавлено: Пт июн 23, 2017 11:37 pm
|
|
Ответов: 44
Просмотров: 46999
|
Цитата: И за счёт этого вакуума он там держится, а не за счёт сжатия тазовых мышц. Это сомнительно. А какой размер? |
|
|
Форум: Дневники Тема: Мой дневник Radyga |
| Radyga |
|
Добавлено: Вс июн 18, 2017 6:45 pm
|
|
Ответов: 44
Просмотров: 46999
|
| ... (до 1,5 мин) стараюсь делать разделение живота и МТД и тренажер держится и не выпадает. Если я его насильно стараюсь вытащить слышен специфический звук, как будто бы ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Опущение... |
| Milady |
|
Добавлено: Вт май 30, 2017 3:34 pm
|
|
Ответов: 13
Просмотров: 12078
|
| Сегодня попробовала ЛТ. С большим шариком. Не держится. Не вставляется как должно (так, чтобы смотрел вперёд). Если вставлять его так - сразу выпадает. Даже не выпадает, а изначально не вставляется в таком положении. Попробовала вставить поглубже и ... |
|
|
Форум: Болталка Тема: Vagiton Pneumo |
| Юрий Корнев |
|
Добавлено: Сб фев 04, 2017 1:31 pm
|
|
Ответов: 2
Просмотров: 5688
|
| и у меня с ним вообще нет тех ощущений при 40-50мм, которые описаны в инструкции. У меня их вообще никаких ... появятся. после массажных манипуляций, тренажёр лазер вообще практически во мне не держится Не делайте в такой последовательности. |
|
|
Форум: Болталка Тема: Vagiton Pneumo |
| Delfin |
|
Добавлено: Пт фев 03, 2017 4:19 pm
|
|
Ответов: 2
Просмотров: 5688
|
| Помогите пожалуйста разобраться, что я делаю не так. У меня есть тренажёры лазер и пневмо. Пневмо использую только как массажёр, ... после массажных манипуляций, тренажёр лазер вообще практически во мне не держится: при расслаблении он начинает из меня выпадать, а сжатием я его окончательно ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Дневник yatsan |
| yatsan |
|
Добавлено: Ср янв 04, 2017 10:43 pm
|
|
Ответов: 13
Просмотров: 15567
|
| ... живота и мтд работаю, лёжа вроде даже получается)) Сегодня под конец занятий с лазером во время расслабления он норовил вывалиться (занимаюсь ... себе задачу и перейти на меньший размер, потому что он, в общем то, держится (видать у меня там достаточно узко изначально), но после сегодняшнего ... |
|
|
Форум: Тренажеры системы Вагитон и другие Тема: вопрос про Vagiton Grafity |
| Musca |
|
Добавлено: Ср ноя 09, 2016 8:25 pm
|
|
Ответов: 16
Просмотров: 14313
|
| ... их гоняла и носила и вот теперь перешла на грузовой. Занимаюсь уже 7 дней каждый день по 10 минут с бутылкой 0.5 литров также успешно - держится у меня в первый заход 3-2 мин., после по 1 мин. и меньше. У меня вот какой вопрос, ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Дневник Марии. Понеслась! |
| Maria |
|
Добавлено: Вт сен 20, 2016 1:10 pm
|
|
Ответов: 51
Просмотров: 55767
|
| Так, отписываюсь. Делала упражнения с лазером, смущает он меня жутко, начинаю ловить себя на том, что начинаю напрягать ... не выпадает ли он. Я значит со всей серьёзностью и попрыгала, и поприседала...держится. В общем, шарик внутри оставила, в машину загрузилась, приехали...из машины ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Нет предела совершенству シ |
| Juli Ya |
|
Добавлено: Вт авг 23, 2016 9:10 pm
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 39392
|
| ... пытаюсь, разница в ощущениях внизу живота в двух вариантах есть или нет? Наверно неправильно выразилась. Я работала над разделением около месяца ... уходила вверх. Теперь получается расслабить живот полностью, и точка держится внизу. Разницы в ощущениях нет, расслабляю весь живот. |
|
|
Форум: Дневники Тема: Дневник LEELOO |
| LEELOO |
|
Добавлено: Вс авг 07, 2016 9:49 pm
|
|
Ответов: 6
Просмотров: 9256
|
| Наблюдение: если сделать качели верхние, нижние, раз по 100, так чтобы устать, а потом заниматься с ТЛ, точка внизу держится легче, даже при дыхании... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Дневник Марии. Понеслась! |
| Maria |
|
Добавлено: Ср июл 27, 2016 8:03 pm
|
|
Ответов: 51
Просмотров: 55767
|
| :D Всем здравствуйте! Я - Мария, мне 28 лет и я хочу получить ВО! Заказала себе полный набор тренажёров (какие же они ... на месте (что было удивительно). В итоге, я с ним и попрыгала и поприседала, держится каким-то чудом. Но я его не чувствую вовсе. Зачем пробовала? Объясняю: я ... |
|
|
Форум: Болталка Тема: Не выпадают шарики |
| Екатерина Рус |
|
Добавлено: Сб июл 23, 2016 11:52 pm
|
|
Ответов: 10
Просмотров: 32195
|
| Юрий, скажите пожалуйста при ношении большого шара, весом 100 гр при ходьбе делаю подтягивающие движения- шар держится хорошо и не выпадает, но ощущение что давит на мочевой пузырь( чаще хожу в туалет) и чувствуются яичники! Как это связано? Может использовать другой размер шара? |
|
|
Форум: Дневники Тема: Нет предела совершенству シ |
| Juli Ya |
|
Добавлено: Вс июл 17, 2016 3:09 pm
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 39392
|
| ... - вставляю ТЛ до упора (это на 4 см примерно), верхняя точка держится на высоте 190 см от пола. - расслабляюсь (чтобы позволить тренажеру ... ниже на 10-20 см от начальной Второй заход амплитуда 85-90. Потом в районе 80. При работе точка уходит в стороны, когда поправляю ТЛ, поднимаю его ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Нет предела совершенству シ |
| Juli Ya |
|
Добавлено: Сб июл 02, 2016 10:50 pm
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 39392
|
| ... с большим шариком. Очень странно. Изначально он держался без проблем и не выпадал при полном расслаблении. Прогресс был даже. Потом внезапно вставляю ... опускаю точку, расслабляюсь, и он выпадает. На следующий день и сегодня держится меньше минуты, потом при расслаблении спускается ниже мышц и ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Нет предела совершенству シ |
| Juli Ya |
|
Добавлено: Вт июн 28, 2016 6:59 pm
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 39392
|
| ... расслабить живот и сохранить полное втягивание мтд, а вот при среднем усилии втягивания вполне. Шарики... Не держится только самый маленький, прям совсем никак. Средние не выпадают, но и не чувствую их. ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Все будет лучше лучшего! ;) |
| Юрий Корнев |
|
Добавлено: Вс июн 19, 2016 1:16 pm
|
|
Ответов: 1
Просмотров: 4533
|
| ... глубоко нужно вводить шарик? Если ввести поглубже, то и результат на стене лучше. То что глубже лучше говорит лишь о том, что шарик не держится над сужением, и при расслаблении мышц опускается в обхват мышц. Не выпадает - это ... |
|
|
Форум: Болталка Тема: Не выпадают шарики |
| Юрий Корнев |
|
Добавлено: Ср мар 02, 2016 10:26 pm
|
|
Ответов: 10
Просмотров: 32195
|
| ... шарик я еле-еле вытащила, тужась. Зачем? Научитесь доставать пальцем, не тужась! И НЕ ДОЛЖЕН выпадать при расслаблении! Вес лазерного тренажера ... шарика в Вашем случае максимальное втягивание не нужно, он у Вас держится даже при расслаблении. И Ваша задача научиться его поднимать/опускать. ... |
|
|
Форум: Болталка Тема: Не выпадают шарики |
| Танюся |
|
Добавлено: Ср мар 02, 2016 7:37 pm
|
|
Ответов: 10
Просмотров: 32195
|
| Здравствуйте! Мне 50 лет, одни роды, врачи ставят опущение задней стенки. Начала заниматься по вашей системе ... размера, только когда тужишься. Т.е. в расслабленном состоянии он вполне свободно держится на манжетке. И в общем-то, это не удивительно: ведь он точно такого же размера, ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Дневник osandalette |
| osandalette |
|
Добавлено: Сб фев 13, 2016 2:30 am
|
|
Ответов: 9
Просмотров: 7107
|
| Доброй ночи! Примите новичка? Мне 34 года, сыну 1,5. Через год после родов поставили диагноз опущение шейки и стенок ... Отчет: Начала с лазерного тренажера, что побольше. Маленький, к сожалению, не держится :( За неделю амплитуда разошлась с 40-50 см до максимум 70-80см. Тест на разделение ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Глазами любопытной кошки или Тысяча и одно почему |
| Ррр |
|
Добавлено: Чт окт 01, 2015 10:44 am
|
|
Ответов: 238
Просмотров: 183019
|
| ... поддержка органов, почему тогда они похожи на провисший гамак, а не на упругий батут? Зачем вообще это дно подвижно? Ну был бы там хрящ какой-нибудь ... наверное, лучше бы справлялись с функцией поддерживания? А так - все держится на тонких мышечных пластинах в несколько слоев, еще и с дырками. ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: PbICbKNH ДНЕВНИК |
| PbICbKA |
|
Добавлено: Ср сен 30, 2015 8:44 pm
|
|
Ответов: 112
Просмотров: 87148
|
| Штангу Вы хотя бы можете обхватить кистями рук. Вы же не бицепсами напрямую ее хватаете? Шарик грузового тренажера обхватить, кроме ... я понимаю) он на мышцах лежит, они сжимаясь не дают ему выпасть - груз держится (как руки держат штангу), но чтобы шарик поднять, толкнуть вверх - мышцы ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: PbICbKNH ДНЕВНИК |
| PbICbKA |
|
Добавлено: Пт сен 11, 2015 10:32 am
|
|
Ответов: 112
Просмотров: 87148
|
| ... верх и низ живота - это упр.качели? и для чего это нужно? Или мне это пока рано? 2. Вопрос: можно ли в качестве тренировки разделения МТД ... и без утяжеления :(, ну не выскальзывает до конца, но как то хуже держится. Может в такие дни заниматься с большим или если уж маленьким начала, ... |
|
|
Форум: Болталка Тема: Что делать если все шарик маленький и тяжелый не выпадает |
| Viktory |
|
Добавлено: Пн июн 01, 2015 10:32 pm
|
|
Ответов: 6
Просмотров: 10616
|
| Спасибо огромное. Вопрос один остался, если при ходьбе хорошо держится маленький шар, то большими вообще не пользоваться или для чувствительности можно большие применять |
|
|
Форум: Болталка Тема: Что делать если все шарик маленький и тяжелый не выпадает |
| Viktory |
|
Добавлено: Пн июн 01, 2015 5:29 pm
|
|
Ответов: 6
Просмотров: 10616
|
| Добрый день! Купила полный набор радости. Тренажер лазер на расстоянии 3м могу поднимать и опускать от потолка и до пола там 2,20 высота. А шарик даже самый маленький и тяжелый держится во мне без усилий. Может что то не верно делаю? Подскажите |
|
|
Форум: Болталка Тема: Спортивное питание для набора мышц, имбилдинг и йога. Как эт |
| Юрий Корнев |
|
Добавлено: Пт май 22, 2015 9:24 am
|
|
Ответов: 24
Просмотров: 24953
|
| Без занятий спортом применение белковых концентратов особого смысла не имеет, если только не стоит задача пополнить ... до 50 кг, обычно 48, если по каким-то причинам дохожу до 50, то он не особо держится, возвращается на 48. Худая но жилистая))))) Так отчего же в зал не ходите? Килограмм ... |
|
|
Форум: Болталка Тема: Спортивное питание для набора мышц, имбилдинг и йога. Как эт |
| Ольга Белоус |
|
Добавлено: Пт май 22, 2015 8:16 am
|
|
Ответов: 24
Просмотров: 24953
|
| Привет всем! Уже какое-то время задумываюсь, а не попробовать ли спортивное питание? Очень хотелось бы немного добавить мышечной ... до 50 кг, обычно 48, если по каким-то причинам дохожу до 50, то он не особо держится, возвращается на 48. Худая но жилистая))))) Хотя давненько не взвешивалась! ... |
|
|
Форум: Болталка Тема: Амплитуда с ТЛ. Вопрос. |
| Ольга Белоус |
|
Добавлено: Вс мар 15, 2015 4:00 pm
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 25208
|
| ... средины декабря. Начальная амплитуда была 50 см. В течении примерно 2-3 недель занятий, амплитуда дошла до 80 см. и с тех пор замерла, почему-то ... удерживая этот вес, но тоже раз на раз не приходится, в один день лучше держится вес - 1мин. могу держать по несколько подходов, в другой день и ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Глазами любопытной кошки или Тысяча и одно почему |
| Ррр |
|
Добавлено: Вт мар 10, 2015 3:23 pm
|
|
Ответов: 238
Просмотров: 183019
|
| ... большого и тяжелого. Не выпадает. Походила, попрыгала, почихала - держится. Почти не ощущается внутри. Почти сразу появилось небольшое напряжение внизу живота. Так и должно ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Дневник Brownie |
| Brownie |
|
Добавлено: Сб окт 04, 2014 7:30 am
|
|
Ответов: 44
Просмотров: 30289
|
| ... направлено еще выше -в порстранство между лопатками. Это ошибка? шарик держится не с боков, а снизу. Он опирается на сужение, образованное мышцами. Если шарик может своим ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Дневник Brownie |
| Юрий Корнев |
|
Добавлено: Пт окт 03, 2014 10:43 am
|
|
Ответов: 44
Просмотров: 30289
|
| ... и точка спустится еще на 5 сантиметров. Эти мышцы я ощущаю именно на нижнем пределе, когда надо сделать усилие и подтянуться еще чуть-чуть, как это ... опущенные стенки наоборот выталкивают шарик наружу. Вы поймите, шарик держится не с боков, а снизу. Он опирается на сужение, образованное мышцами. ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Последний шанс (сильное опущение матки ).Дневник Лены_seed |
| Лена_seed |
|
Добавлено: Чт апр 17, 2014 12:02 pm
|
|
Ответов: 65
Просмотров: 51214
|
| ... шарик и попробовала его поносить .На мое удивление-он выпасть совсем не собирался. Походила несколько минут и решила проверить,что с ним .Обнаружила ... как надо-и все, тут же шарик к выходу упал.Он у меня внутри как-то не держится, а держится лишь у самого выхода,крайчик его выходит из половой ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Последний шанс (сильное опущение матки ).Дневник Лены_seed |
| Лена_seed |
|
Добавлено: Пн апр 07, 2014 11:09 am
|
|
Ответов: 65
Просмотров: 51214
|
| Что же касается тренировок. С ТЛ, пока он плохо держится, не бойтесь заниматься лежа, глядя в потолок. Сейчас не столь важен результат в см. попробую лежа,спасибо.Но ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: Последний шанс (сильное опущение матки ).Дневник Лены_seed |
| Светлана Мироненко |
|
Добавлено: Пт апр 04, 2014 12:25 pm
|
|
Ответов: 65
Просмотров: 51214
|
| ... false; Примерно через год доктор сказал, что и следов опущения не осталось. "Если бы другой специалист осматривал пациентку, он не ... фактор. Не бойтесь!!! Что же касается тренировок. С ТЛ, пока он плохо держится, не бойтесь заниматься лежа, глядя в потолок. Сейчас не столь важен ... |
|
|
Форум: Болталка Тема: Не выпадают шарики |
| Юрий Корнев |
|
Добавлено: Вс янв 26, 2014 10:51 pm
|
|
Ответов: 10
Просмотров: 32195
|
| Во-первых, в большинстве случаев, шарики не выпадают из-за сочетания положения леватора и строения лобковой кости (Стр. 88), ... его движение, повысить любрикацию, повысить эрогенную чувствительность. Ведь держится то шарик за счет узости в сочетании с индивидуальной особенностью лобковой ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: упражнения при опущении передней стенки влагалища |
| Tatjana |
|
Добавлено: Вт янв 14, 2014 8:23 pm
|
|
Ответов: 19
Просмотров: 15376
|
| ... тоже от времени суток? У меня к вечеру стенка если сползает, то шарик держится плохо, а в первой половине дня все уже и подтянутее. Амплитуда так и держится 90-100, вчера немнжечко больше получилось ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: И я снова с вами! |
| Юрий Корнев |
|
Добавлено: Чт янв 09, 2014 9:54 am
|
|
Ответов: 8
Просмотров: 7401
|
| ... кожи беленькие такие, Не берусь комментировать. И еще у меня яйцо держится не очень хорошо, выпадает, частенько всасываю его стоя с помощью наули, звук стоит страшный. ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: И я снова с вами! |
| elenasal |
|
Добавлено: Чт янв 09, 2014 5:54 am
|
|
Ответов: 8
Просмотров: 7401
|
| ... кожи беленькие такие, это что же получается, эта вся обновленная кожа не выходит из нас и пока мы ее сами как нибудь не выгоним, начинает гнить? Прямо страшно стало.Или это только у меня? И еще у меня яйцо держится не очень хорошо, выпадает, частенько всасываю его стоя с помощью наули, ... |
|
|
Форум: Дневники Тема: дневник Shaphran |
| Юрий Корнев |
|
Добавлено: Пт янв 03, 2014 5:28 pm
|
|
Ответов: 65
Просмотров: 54764
|
| тренажёр нормально держится внутри, Как же держится, если в какой-то момент тренировки чувствую, что шарик хочет выпасть Скорее всего верхняя точка "гуляет" по причине опускания тренажера. Занимайтесь пока с большим тренажером. т.е. при правильном дыхании, ... |
|
|
| Сортировать по:: |
| |
